{"id":15947,"date":"2021-02-02T11:17:06","date_gmt":"2021-02-02T05:47:06","guid":{"rendered":"https:\/\/justfit.lk\/%e0%b7%84%e0%b7%9c%e0%b6%b3%e0%b6%b8-%e0%b7%81%e0%b6%9a%e0%b7%8a%e0%b6%ad%e0%b7%92%e0%b6%ba-%e0%b6%b4%e0%b7%94%e0%b7%84%e0%b7%94%e0%b6%ab%e0%b7%94-%e0%b6%9a%e0%b7%92%e0%b6%bb%e0%b7%93%e0%b6%b8\/"},"modified":"2021-02-04T05:48:43","modified_gmt":"2021-02-04T00:18:43","slug":"%e0%b7%84%e0%b7%9c%e0%b6%b3%e0%b6%b8-%e0%b7%81%e0%b6%9a%e0%b7%8a%e0%b6%ad%e0%b7%92%e0%b6%ba-%e0%b6%b4%e0%b7%94%e0%b7%84%e0%b7%94%e0%b6%ab%e0%b7%94-%e0%b6%9a%e0%b7%92%e0%b6%bb%e0%b7%93%e0%b6%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.justfit.lk\/si\/%e0%b7%84%e0%b7%9c%e0%b6%b3%e0%b6%b8-%e0%b7%81%e0%b6%9a%e0%b7%8a%e0%b6%ad%e0%b7%92%e0%b6%ba-%e0%b6%b4%e0%b7%94%e0%b7%84%e0%b7%94%e0%b6%ab%e0%b7%94-%e0%b6%9a%e0%b7%92%e0%b6%bb%e0%b7%93%e0%b6%b8\/","title":{"rendered":"\u0dc4\u0ddc\u0db3\u0db8 \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0db4\u0dd4\u0dc4\u0dd4\u0dab\u0dd4 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\u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dbb\u0dba\u0dd2.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0dc3\u0dca\u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dca\u0dc3\u0dca &#8211; \u0d94\u0db6\u0dda \u0d9a\u0d9a\u0dd4\u0dbd\u0dca \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0dc4\u0ddc\u0db3\u0db8 \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dba<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0dc3\u0dca\u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dca\u0dc3\u0dca \u0d94\u0db6\u0dda \u0d9a\u0d9a\u0dd4\u0dbd\u0dca \u0db8\u0dad \u0db4\u0db8\u0dab\u0d9a\u0dca \u0db1\u0ddc\u0dc0 \u0d94\u0db6\u0dda \u0dc4\u0dbb\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0d89\u0dc4\u0dc5 \u0dc1\u0dbb\u0dd3\u0dbb\u0dba \u0daf \u0dc0\u0dd0\u0da9 \u0d9a\u0dbb\u0db1 \u0db6\u0dd0\u0dc0\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7\u0d9a\u0dba\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0dc3\u0dca\u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dca\u0dc3\u0dca \u0dc4\u0ddc\u0db3\u0db8 \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0db4\u0dd4\u0dc4\u0dd4\u0dab\u0dd4 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\u0d91\u0d9a \u0db4\u0dc4\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dc5 \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba\u0dd2. \u0d91\u0dc3\u0dda\u0db8, \u0d94\u0db6\u0dda \u0daf\u0dab\u0dc4\u0dd2\u0dc3 \u0d94\u0db6\u0dda \u0d87\u0d9f\u0dd2\u0dbd\u0dd2 \u0db4\u0dc3\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0da7 \u0dad\u0dbd\u0dca\u0dbd\u0dd4 \u0db1\u0ddc\u0dc0\u0db1 \u0db6\u0dc0\u0da7 \u0dc0\u0d9c \u0db6\u0dbd\u0dcf \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1. \u0d94\u0db6\u0dda \u0d87\u0d9f\u0dd2\u0dbd\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dd4\u0dc0\u0da7 \u0d94\u0db6\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0db6\u0dbb \u0d94\u0db6\u0dda \u0dc0\u0dd2\u0dbd\u0dd4\u0db9\u0dda \u0dad\u0db6\u0db1\u0dca\u0db1. \u0d94\u0db6 \u0db1\u0dd0\u0d9c\u0dd3 \u0dc3\u0dd2\u0da7\u0dd2\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0da7 \u0d94\u0db6\u0dda \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0db4\u0dc3\u0da7 \u0dbb\u0dc0\u0dd4\u0db8\u0dca \u0db1\u0ddc\u0d9a\u0dbb \u0d86\u0dbb\u0db8\u0dca\u0db7\u0d9a \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1\u0dba\u0da7 \u0d86\u0db4\u0dc3\u0dd4 \u0dba\u0db1\u0dca\u0db1. 15-20 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