Fitness

You've probably noticed a serrated muscle that sits under the ribcage and flows around the obliques if you've ever seen...

What are isolation workouts? Isolation workouts in weight training are workouts that involve only one joint and a limited number...

If you've ever wanted to try yoga, it's the right time for that. Yoga is one of the simplest forms...

We all easily get started with a fitness routine; anyhow, the real trouble comes with sticking with it. Oftentimes, our...

500 Outdoor Gyms Using Containers At the weekly cabinet press meet, co-cabinet spokesman Ramesh Pathirana said to the reporters that...

ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි ක්‍රියාත්මක කර ඒවා ආවරණය කරන මේදය ඉවත් කරන්න මෙම හොඳම ව්‍යායාම පහ ඔබට උදව් කරයි බඩේ...

ඔබ මේ සියලු “ශක්තිය පුහුණු කිරීම” වලට අලුත්ද? ආරම්භකයින් සඳහා හොඳම ශක්ති පුහුණු අභ්‍යාස 5 ඉගෙන ගන්න. ශක්තිය පුහුණු කිරීම්...

කාන්තාවක් උනාට,මම හොද “Fitness fan” කෙනෙක්. මගේ පෙනුම, බර, සෞඛ්‍යය හොදින් පවත්වාගෙන යන්න ආස කරන කෙනෙක්. හැබැයි ව්‍යවසායිකාවක් හා කාර්යබහුල...

කොව්ඩ් වසංගත තත්වෙ හින්ද සමහරවිට ඔයා යන්න ආසම ජිම් එක වහල ඇති. එක්කො ඔයා ගෙදර ඉඳන්ම වැඩ කරන්න පටන් අරන්...

සෑම පිරිමියෙක්ම සිහින දකින දෙයක් තමයි පිරිපුන් ලස්සන හැඩ ශරීරයක්.එතැනිනුත් “සික්ස් පැක්” කියන්නේ හැමෝම ලගා කරගන්න සිහින දකින හැමෝම මහන්සි...