Workout

Exercising is one of the mandatory things for a healthy lifestyle. However, eight out of ten people who’re in the...

While it might sound like a crazy idea, exercising shirtless outside could actually be good for you. It helps maximize...

To reduce belly fat, we must do exercises daily. Furthermore, we should get a balanced diet including nutritious foods and...

Close your eyes, and bring your attention to your shoulders, can you notice how they feel? Chances are you’ll feel...

ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි ක්‍රියාත්මක කර ඒවා ආවරණය කරන මේදය ඉවත් කරන්න මෙම හොඳම ව්‍යායාම පහ ඔබට උදව් කරයි බඩේ...

එකට නවකෙය ම පහ කායය ෙනාෙ, මද එවැ බැෙදෙනෙ මනෙස වාලතා සහ ප න රාය ඇත.මම ෙකාපමණ කාලය කළ ද?...

අද කාලේ ඕනෑම කෙනෙක් ජිම් යනකොට බෑග් එකක් ගෙනියන්න පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. ඔයත් කලින් රෙඩි කරගත්ත ජිම් බෑග් එකක් ඔයාගෙ...

අද තියෙන කාර්යබහුල ජීවිතය එක්ක අපි හැමෝටම ලොකු උත්සහයක් ගන්න වෙනවා අපේ ශරීර සෞඛ්‍යය හොදින් තියාගන්න.ඒ වගේම අපි ගන්න ආහාර...