அனைத்து தொடக்கநிலையாளர்களும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய 5 சிறந்த உடல் வலிமை பயிற்சிள்

உங்கள் வலிமை பயிற்சியை எங்கு தொடங்குவது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினமாக இருப்பதால் வலிமை பயிற்சி ஆரம்ப நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். உங்கள் உடலில் வெவ்வேறு...

Read more

ஜிம் செல்லும் அனைவரும் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கியமான 10 விடையங்கள்

ஜிம் இல் ஒருவர் புதிதாக சேர்வது என்பது அவ்வளவு இலகுவான காரியம் அல்ல. ஏனென்றால் அப்படி சேர்பருக்கு அதிகமான குழப்பங்களும் கேள்விகளும் அவருடைய மனதில் இருக்கும். எவ்வளவு...

Read more

உங்கள் உடற்பயிற்சி பையில் இருக்க வேண்டிய 14 மிக அத்தியாவசிய பொருட்களும் அவற்றின் தேவைகளும்

ஜிம்மிற்கு தவறாமல் செல்லும் எவரும் ஜிம் பையை (Gym bag ) எடுத்துச் செல்வது பொதுவான வழக்கமேயாகும். உங்கள் கார் அல்லது படுக்கையறையில் முன்பே தயார் செய்யப்பட்ட...

Read more

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist