உங்கள் வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக குறைப்பதற்கான 5 சிறந்த உடற்பயிற்சிகள்

இந்த ஐந்து சிறந்த கொழுப்பை எரிக்கும் பயிற்சிகளால் உங்கள் வயிற்று தசைக் குழுக்களைச் செதுக்கி அவற்றில் உள்ளடக்கிய கொழுப்பை கறையச் செய்யுங்கள். தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பது ஒரு...

Read more

அனைத்து தொடக்கநிலையாளர்களும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய 5 சிறந்த உடல் வலிமை பயிற்சிள்

உங்கள் வலிமை பயிற்சியை எங்கு தொடங்குவது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினமாக இருப்பதால் வலிமை பயிற்சி ஆரம்ப நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். உங்கள் உடலில் வெவ்வேறு...

Read more

பெண்களின் உடல் நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பாக அடிக்கடி கேட்கப்படும் 5 கேள்விகளும் அதற்கான பதில்களும்

நான் ஒரு தொழிலதிபராகவும், குடும்பத்தை நடாத்திச் செல்லும் பிஸியான தாயாகவும் இருக்கிறேன். நான் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்ததிலிருந்து ஃபிட்னஸ் ரசிகனாக இருக்கிறேன். எனது எடையுடன் போராடுகிறேன். எனது பிஸியான...

Read more
Page 1 of 2 1 2

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist